火氣大的人，常有嘴破、口乾舌燥、心神不寧等症狀。中國醫藥大學北港附設醫院中醫部楊醫師表示，火氣大又稱為上火，當這種無名火出現的時候，代表一個人的生理功能已失去平衡，應設法降火氣，讓生理功能恢復到平衡的狀態，可按摩百會、曲池、太衝等穴位退退火。

楊醫師指出，中醫向來有火氣的說法，亦即當人體氣機不夠順暢、能量過度累積時，就會形成火氣，火氣是一種高能的氣，會促使體內水分迅速地消耗掉，也意味著生理功能開始失去平衡，接下來就會產生一些不舒服的症狀，譬如有的人會出現嘴破、口乾舌燥的症狀，有的人會出現心神不寧等情緒不穩定的症狀。

如何退火、降火氣已成為民眾關注的焦點，然而，楊醫師進一步強調，人體主要的散熱途徑包括流汗、排尿、呼吸道水分蒸發等，但由於很多人都長期待在冷氣房，又沒有運動、沒機會排汗、開水又喝的少，結果造成體表循環愈來愈差，最後往往讓上火機率大增，因此，建議民眾應從改變生活習慣開始著手，其次就是多按摩穴位來降火氣。

按摩百會穴可改善焦躁不安情緒，此穴為人體督脈經絡重要穴道之一，位在人的頭頂正中央；按摩曲池穴可望疏風清熱、清熱解毒，這個穴位位於人的肘部，取穴時需彎曲肘部，從肘橫紋盡處開始找穴位，也就是在肱骨外上髁內緣凹陷處；按摩太衝穴可望開竅醒腦、寧心安神，這個穴位在人的腳拇趾與食趾間，往上約一‧五公分凹陷處。